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Como esquecer um amor: Veja dicas para superar e seguir em frente!

Como esquecer um amor: Veja dicas para superar e seguir em frente!

Muita gente diz que sofre por amor, mas na verdade, as pessoas sofrem por causa de um amor platônico (ou seja, não correspondido) ou com o fim de um relacionamento, e independente de qual seja a sua situação hoje, se você chegou até esse artigo é porque está sofrendo e precisando saber como esquecer um amor e dar um fim ao que isso causa.

No artigo de hoje reunimos desde dicas práticas, pra você que pretende esquecer um amor agora, de qualquer jeito, até dicas que demandam mais paciência e tempo, além de orações e simpatias que podem te ajudar. E se você não acredita nessas coisas, não precisa procurar ajuda em outro lugar: separamos dicas comprovadas cientificamente que podem te ajudar a esquecer um amor de uma vez por todas.

Como esquecer um amor

Dizem que a melhor forma de esquecer um amor é com outro amor. Então, ainda que você não queira se apaixonar de novo agora, ou entrar em outra relação nesse momento, a primeira dica é sair para conhecer pessoas novas e estar disponível, para o caso de aparecer alguém interessante.

Pode não ser tão interessante quanto a pessoa que você quer esquecer, pode não ser uma pessoa que vale a pena, mas pode ser alguém que faça o tempo passar mais rápido e de uma forma mais gostosa – enquanto espera que o tempo se encarregue de fazer o trabalho dele.

Oração para esquecer um amor

Na hora do sofrimento, a força do pensamento e a fé também são muito úteis, e você pode fazer essa oração para esquecer um amor todos os dias antes de dormir, e imaginando uma vida amorosa mais feliz, ao lado de alguém que te ame também:

“Senhor, ouve a minha oração e escuta o pedido aflito de meu coração que sangra e sofre por perder o amor que o acalentava. Nesse momento, Senhor, minha vida parece desaparecer como fumaça e meu corpo arde como a relva seca.

Perdi a fome, a sede e apenas gemo de dor e sofrimento, como um pássaro solitário no galho mais alto de uma árvore seca. Só em ti, Senhor, posso encontrar consolo. Só em teu amor posso encontrar a misericórdia e o alívio para suportar a dor.

Que a minha luz não se apague, mas se vivifique em tua luz; que meu alento não esmoreça, mas se fortaleça em tua misericórdia; que meu desalento não me prostre à beira do caminho, mas seja substituído pelo chamado da felicidade que colocarás à minha espera, no fim de um novo caminho. Porque apenas em ti está o consolo e a paz que todos esperamos. Amém.”

Como esquecer um amor

Simpatia

Assim como a oração, a simpatia também pode te ajudar a esquecer um amor. Anote:

Escreva o nome completo da pessoa que você quer esquecer em um papel branco. Depois, vá até a beira de um rio e jogue o papel na água. Repita três vezes em voz alta (sem chorar):”Nas curvas deste rio, entulhos estão parados; você foi na minha vida como um tronco atravessado; na correnteza da vida, agora você é passado”.

Depois, afaste-se sem olhar para trás. Se você chorar, a simpatia não dará certo, e então você deverá repeti-la em um outro dia.

Dicas de como esquecer um amor

A dor de amor é tão grande e comum que pesquisadores americanos estudaram o que realmente funciona nessa situação, e se mostra realmente útil para quem precisa esquecer um amor. O estudo foi publicado no Journal of Neurophysiology  e dele surgiu um passo a passo bem simples, com apenas três passos:

  1. Livre-se de tudo que te lembre dele, como fotos, cartas e mantenha-se distante, sem falar ou stalkear as redes sociais dele. Procure ficar longe, como um alcoólatra precisa ficar longe da bebida. Não busque notícias, não fale com os amigos e com a família dele, não passe “sem querer” pela rua dele ou pelos lugares que ele frequenta.
  2. Faça coisas que aumentem os índices de ocitocina e dopamina no cérebro, que são os hormônios do amor e da felicidade. Isso inclui se alimentar bem, estar com os amigos, fazer exercícios físicos, meditar e fazer coisas que te dão prazer. Comer amêndoas, semente de gergelim, abóbora, frutas, verduras e alimentos ricos em vitamina C e E também podem ajudar.
  3. Ocupe o seu tempo, enquanto o tempo passa. E se não for com um novo amor, que seja estudando, aprendendo uma nova língua, ajudando o próximo, visitando familiares e amigos que não vê há algum tempo e coisas que vão preencher a sua vida de sentido de novo.

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