Sexo

Como aumentar a libido? Dicas e informações essenciais para você sentir mais prazer!

A libido é extremamente necessária para que a vida sexual de um casal seja plena e bem divertida. Sem a libido fica difícil atingir pontos de excitação necessários para se chegar ao tão esperado orgasmo. Por isso, saber como aumentar a libido é uma necessidade de todo e qualquer ser humano.

Nos tópicos a seguir, além de dicas de como aumentar a libido, você vai entender o que é a libido de fato, o que faz ela diminuir e outras informações relevantes sobre esse assunto. Confira!

O que é libido?

mulher e homem com prazer

Libido é o mesmo que desejo sexual. Esse desejo é formado por questões hormonais, físicas e psicológicas, ou seja, a queda da libido pode ser causada por milhares de motivos diferentes.

Por isso, é preciso analisar bem o motivo do seu desejo sexual estar abaixo do normal. Pode ser uma simples questão hormonal, ou, então, a sua vida que não está feliz o suficiente para que você tenha desejo de transar e ter uma vida sexual mais ativa.

Causas da falta de libido

O desejo sexual é comum a todo ser humano. Todos possuem, uns mais e outros menos, mas todos têm. Quando a vida sexual passar a ficar mais ativa, essa libido aumenta mais ainda, porém, por questões internas e externas a vontade de ir para a cama com alguém pode diminuir.

As principais causas da queda da libido são hormonais. No caso das mulheres, por exemplo, o uso de pílula anticoncepcional diminui bastante o apetite sexual.

Nessa situação, o melhor é você ir para outro método contraceptivo, como a camisinha, por exemplo.

Em homens há também a possibilidade de problemas hormonais afetarem a libido, principalmente com o passar da idade.

Mais da metade dos homens acima dos 50 anos têm problemas com disfunção erétil e falta de desejo sexual.

Além das questões hormonais, o próprio psicológico, a rotina, a falta de animação, a depressão, a ansiedade, tudo isso interfere na libido de homens e também de mulheres.

Problemas físicos, como doenças que interferem no sistema reprodutor, também podem ser a causa da diminuição do desejo sexual.

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Dicas para aumentar a libido naturalmente

homem e mulher dividindo morango

A primeira atitude que a pessoa deve tomar é descobrir a causa da queda da libido. Se for por conta do anticoncepcional, por exemplo, a única solução é parar de tomar e usar outro método tão eficaz quanto, mas que não tire o seu desejo sexual.

Já se for uma questão psicológica, é preciso ir ao médico, ao psicólogo, fazer o tratamento e, aos poucos ter a libido de volta.

Em casos bem específicos, você pode fazer uso de alguns alimentos e bebidas que são afrodisíacas.

A pimenta é muito afrodisíaca, o vinho, a catuaba, o chocolate são excelentes opções. Além disso, os sex shops vendem algumas poções que têm poder de aumentar a libido.

Investir em preliminares é essencial para aumentar o prazer a atingir o tão esperado orgasmo.

Se você precisa de uma força para um determinado momento, essas são as melhores formas de você ter aquele desejo sexual de volta.

Existem também medicamentos, principalmente para homens, como é o caso do Viagra e de outros do tipo que ajudam na ereção, na demora da ejaculação e em todo o processo de desejo sexual.


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O que pode atrapalhar

como aumentar a libido? Casal sem libido na cama, isatisfeitos

Tudo pode atrapalhar a libido, até a rotina de uma relação, um casamento, um namoro duradouro, a falta de criatividade, de mudanças no relacionamento, na hora da cama, tudo isso faz com que muitos casais percam a força sexual com o passar do tempo.

Porém, você pode evitar isso, fazendo coisas novas, acabando com a rotina sexual, investindo em produtos de sex shop, enfim, tudo isso ajuda.

Além da questão do relacionamento, os problemas pessoais, de trabalho, familiares, com amigos, de dinheiro, tudo influencia na libido das mulheres e dos homens.

Ter uma vida equilibrada, saudável, que não coloque nada na frente de nada e todas as prioridades sejam razoáveis, é uma forma de manter o desejo sexual independente das outras coisas que ocorrem durante a vida de uma pessoa.

E tem também o problema hormonal, principalmente causado pela pílula anticoncepcional. Nesse caso, é melhor você usar outro método, do que perder o desejo sexual.

Ou conversar com um profissional de saúde sobre.

Se tiver ainda alguma dúvida a respeito de como aumentar a libido, deixe o seu comentário aqui embaixo!

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